Liikkuva Kesä Ole.Fitissä – Meidän kanssa!
Ulkotreenit Personal Trainerin ohjaamana Tuusulan Urheilukeskuksen piha-alueella Urkassa
Moni haluaa treenata kesäisin ulkona, mutta se ei oo syy jättää meitä — Meidän Personal Trainerit ollaan myös täällä ulkona treenaamassa sun kanssa edullisesti!
Kutsumme Sinut koko perheen veloituksettomaan urheilutapahtumaan 24.6. ja aloittamaan energinen ulkotreeni-kesä 2025!
Juhannuksen jälkeen on täydellinen hetki käynnistää kesän liikuntakausi yhdessä – järjestämme tiistaina 24.6. klo 17–19 Urkassa, Tuusulan Urheilupuistossa veloituksettoman koko perheen urheilutapahtuman, yhteistyössä Ole.Fit Hyrylän ja Ole.Fit Urkan kanssa!
Tapahtuma on avoin kaikille ikään ja kuntoon katsomatta – mukaan voivat tulla niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat. Myös lapset ovat tervetulleita mukaan ulkoilemaan ja nauttimaan hyvästä kesäfiiliksestä
Tapahtuman ohjelma:
• Valmentajan ohjaama ilmainen ulkotreeni klo 17:30–18:30
• TEHO:n raikkaat treeni- ja palautusjuomat heti treenin jälkeen
• Musiikkia, iloista meininkiä ja liikunnan riemua
Tule mukaan yksin, ystävän tai koko perheen kanssa – tämä on täydellinen tapa virittäytyä kesän treeneihin!
Ulkotreenikesä 2025 jatkuu tapahtuman jälkeen tiistaina 1.7.
Tapahtuman jälkeen starttaavat ohjatut kesän 2025 ulkotreenit, jotka järjestetään:
- Ole.Fit Urkan piha-alue, Tuusulan Urheilukeskus
- Tiistaisin klo 17:30–18:30
- 1.7. alkaen aina elokuun viimeiseen tiistaihin asti
Early Bird -ulkotreenipassi nyt myynnissä:
- 99€ vain 24.6. klo 23:59 asti
- Tämän jälkeen normaalihinta on 119 €
- Passin voi ostaa verkkokaupasta, Ole.Fit Urkan tai Ole.Fit Hyrylän vastaanotosta tai tapahtumasta paikan päältä
>> Osta ulkotreenipassi nyt ja varmista paikkasi kesän treeneissä <<
Miksi liittyä mukaan kesän ulkotreeneihin?
Kesä tuo usein mukanaan rennompaa rytmiä, mutta liikunta kannattaa pitää mukana osana arkea. Ohjatuissa ulkotreeneissä:
• Saat tehokasta, mutta turvallista liikuntaa valmentajan ohjauksessa
• Ylläpidät ja kehität kuntoasi, jaksamistasi ja hyvinvointiasi
• Treenaat raikkaassa ulkoilmassa, hyvässä seurassa
• Saat energiaa ja iloa, jotka kantavat arkeen ja lomapäiviin
Kesän treenit ovat myös erinomainen tapa torjua passiivisuutta ja kehon vireystilan laskua, jotka helposti hiipivät lomatunnelman keskellä.
Treenien sisältö – monipuolista, toiminnallista ja kehittävää liikuntaa
Kesän ulkotreenit ovat toiminnallisia koko kehon treenejä, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, keskivartalon hallintaa sekä tasapainoa.
Treenien rakenne:
• Dynaamisia liikkeitä, kuten kyykkyjä, punnerruksia ja keskivartaloliikkeitä
• Käytetään kahvakuulia sekä kehonpainoa
• Harjoitellaan toistoilla tai aikaa vastaan
• Viikoittain vaihtuvat harjoitukset – treeni ei käy tylsäksi!
Valmentaja opastaa ja huolehtii liikkeiden oikeasta tekniikasta
Treenit sopivat kaikenkuntoisille, sillä ohjaaja tarjoaa kevennetyt ja vaihtoehtoiset liikkeet tarpeen mukaan – ja haastaa kokeneemmat nostamaan tasoa!
Nyt on aika yhdistää kesä ja tavoitteellinen treeni – energisesti ja ilolla!
Nähdään tapahtumassa 24.6. ja treeneissä heinäkuusta alkaen!
Tartu Early Bird -etuun ja varmista paikkasi nyt!
>> Hanki ulkotreenipassi verkkokaupasta tästä! <<
